Santé

Le bien-être des seniors repose sur des choix simples, mais essentiels au quotidien. Préserver votre vitalité nécessite une attention particulière à votre activité physique, à votre alimentation et à votre détente. Ces éléments, bien que fondamentaux, demandent une approche adaptée à vos besoins spécifiques. Voici trois clés indispensables pour maintenir votre santé et profiter pleinement … Lire plus

En 2018, L’INSEE estimait à 12,3 % les ménages des Hauts-de-France sollicitant les services à la personne (SAP) [1]. Le vieillissement de la population fera passer ce chiffre à 35 % à l’horizon 2050. Si l’aide à domicile se démocratise aussi vite, c’est aussi en raison de l’assistance complète qu’elle apporte aux seniors. Soutien émotionnel, … Lire plus

Offrir de bonnes conditions de vie aux seniors est l’une des principales préoccupations de leurs proches. Ceux qui ne peuvent pas bénéficier d’un maintien à domicile sont souvent accueillis dans les résidences spécialisées. Plus que de simples centres d’accueil, ces structures accompagnent les seniors durant tout le temps qui leur reste pour une fin de … Lire plus

Le vieillissement est une étape de la vie qui peut être remplie de challenges, mais de même d’opportunités pour améliorer le bien-être . Les seniors peuvent ressentir du stress et de l’anxiété face aux changements physiques et émotionnels . Pourtant, il existe des moyens simples et efficaces pour maintenir une santé mentale optimale . Découvrez … Lire plus

Pour les seniors de plus de 70 ans, maintenir une activité physique régulière est essentiel pour le bien-être et la santé globale. Un programme de gym douce à maison propose des routines accessibles et adaptées. Chaque jour, des exercices simples, réalisables assis ou debout, permettent de renforcer le corps tout en améliorant l’équilibre et la … Lire plus

Les chutes représentent un véritable défi pour les seniors, affectant leur sécurité et leur bien-être au domicile. Avec une prévention adéquate, il est possible de réduire les risques et d’assurer un environnement sûr. Chaque année, une personne sur trois de plus de 65 ans est victime d’une chute, souvent à la maison. Découvrez comment des … Lire plus

Après 60 ans, renforcer les os devient une priorité pour préserver une bonne santé. Une alimentation riche en calcium, vitamine d et protéines est essentielle pour maintenir une densité osseuse optimale et prévenir l’ostéoporose. Découvrez comment intégrer ces nutriments dans votre quotidien, tout en adoptant une hygiène de vie active et équilibrée pour un vieillissement … Lire plus

Vous rêvez de vivre une vieillesse pleine de vitalité et de bonheur ? Adopter les bonnes habitudes est la clé pour préserver votre santé et votre bien-être à long terme. Que ce soit en France, au Canada ou ailleurs, il est essentiel d’intégrer des pratiques qui favorisent une qualité de vie optimale. Les relations sociales, … Lire plus