Philomène Mertier 
Yoga et seniors forment un duo gagnant pour une vie plus épanouie ! 🌟 Cette pratique douce offre des bienfaits considérables, notamment en améliorant la souplesse et la mobilité, tout en réduisant le stress et en apportant une détente profonde du corps et de l’esprit. Dans un monde où la relaxation et la santé sont … Lire plus
La danse est une activité qui offre aux seniors une opportunité unique de rester actifs tout en renforçant leur vie sociale. Participer à des clubs de danse permet de faire des rencontres et de lutter contre l’isolement, tout en améliorant le bien-être physique et mental. En explorant cette forme d’exercice, les seniors peuvent non seulement … Lire plus
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