Santé durable : les gestes à adopter dès aujourd’hui pour mieux vieillir
Vieillir en bonne forme est loin d’être un rêve réservé à quelques chanceux. Cet objectif est accessible à tous et commence par quelques petites habitudes simples du quotidien. Nul besoin de suivre les dernières tendances ou encore de suivre des régimes draconiens. Il s’agit plutôt de revenir aux fondamentaux : manger équilibré, bouger régulièrement, prendre … Lire plus